Creatina (Creapure) 300g Central Nutrition

A creatina é um nutriente naturalmente produzido pelo organismo e também pode ser obtida através da alimentação, principalmente por meio do consumo de carnes vermelhas e peixes, ou suplementação dietética. Mais de 90% da concentração total de creatina encontra-se na musculatura esquelética, onde funciona como reservatório de moléculas de alto valor energético. De acordo com a demanda de energia, é utilizada para a síntese de (ATP), considerada “moeda energética” das células.

Ao aumentar as concentrações musculares de creatina, proporciona-se ao corpo maior quantidade de energia, o que possibilita sustentar atividades físicas de maior intensidade e duração. Além disso, contribui para o aumento da força e resistência muscular, favorece a hipertrofia e melhora da performance esportiva.